2026. október 3. szombat, 9:00-13:00 | Lóverseny téri Közösségi Ház, Káposztásmegyer | Jegy 2.500 Ft
Egy délelőtt, ami rólad szól

Idő Anyának.
Tér a Nőnek.

Mindenkiről gondoskodsz. De rólad ki?

Elfáradtál a láthatatlan munkában? Zsong a fejed a teendőktől? Adj magadnak négy órát, ahol nem újabb elvárásokat kapsz, hanem használható tudást, új nézőpontokat és kapcsolódást olyan nőkkel, akik ugyanazt élik, mint te.

6 rövid előadás Kiállítók és segítő szakemberek Sütemény a helyi cukrászdától Gyereksarok animátorral
Lefoglalom a helyem Facebook-esemény

Teljes program 2.500 Ft. A terem befogadóképessége miatt a helyek száma korlátozott.

Idő Anyának. Tér a Nőnek. plakát: 2026. október 3., Lóverseny téri Közösségi Ház

Neked szól, ha

Mindig mindenki más kerül előre

Reggeli készülődés, óvoda, iskola, munka, különórák, háztartás, esti rutin. Estére úgy zuhansz az ágyba, hogy magadra egy perc sem jutott.

Kimerültél a folyamatos megfelelésben

„Jól csinálom? Elég jó anya vagyok? Normális, hogy ennyire fáradt vagyok?” Ezekre itt szakemberek és más anyák válaszolnak.

Újra kapcsolódnál önmagadhoz

Nem tökéletességet keresel, hanem gyakorlati kapaszkodókat az energiádhoz, az egészségedhez és a belső egyensúlyodhoz.

Kellene egy délelőtt gyerek nélkül, de nyugodtan

Ezért van gyereksarok képzett animátorral: te hallgatsz, kérdezel, kapcsolódsz, a gyerek közben játszik.

A délelőtt programja

  1. Megnyitó és ráhangolódás
  2. Egyensúlyban önmagaddal. Miért öregít a stressz, és mit tehetsz ellene természetesen?Fekete Krisztina, egyensúlyteremtő mentor
  3. Elég jó anya vagyok egyáltalán? Női sorsfeladat a családállítás tükrébenLegerszki Krisztina, életmód mentor, családállítás-vezető
  4. Szünet, kapcsolódás, kiállítók
  5. Hiányzó láncszemek a családi egészséghez 2026-banVikárius Ferenc, Az Egészséges Vállalkozó, Főnix Akadémia
  6. Szép has szülés után. Évekkel később is lehetséges?Jancsó Ildikó, perinatális edző, mozgásmentor, dúla
  7. Szünet, beszélgetések, kiállítói standok
  8. A megjelenés ereje. Az öltözködés, a stílus és a lelki jóllét kapcsolataHorváth Heni, okleveles mentálhigiénés szakember, stíluskommunikátor
  9. Amikor a kávé már nem segít! Azonnali mikrolépések a délutáni mélypont és a kimerültség ellenVassné Sashalmi Viktória, női vitalitás mentor, természetgyógyász
  10. Közös zárás és útravaló

Jegyet kérek, 2.500 Ft

Előadóink

Fekete Krisztina

Fekete Krisztina

Egyensúlyteremtő mentor
Miért öregít a stressz, és mit tehetsz ellene természetesen?
Legerszki Krisztina

Legerszki Krisztina

Jógaoktató, életmód mentor, családállítás-vezető
Elég jó anya vagyok egyáltalán?
Vikárius Ferenc

Vikárius Ferenc

Az Egészséges Vállalkozó, Főnix Akadémia társalapítója
Hiányzó láncszemek a családi egészséghez 2026-ban
Jancsó Ildikó

Jancsó Ildikó

Perinatális edző, hordozási tanácsadó, gyermekágyas dúla
Szép has szülés után, évekkel később is lehetséges?
Horváth Heni

Horváth Heni

Okleveles mentálhigiénés szakember, stíluskommunikátor
A megjelenés ereje
Vassné Sashalmi Viktória

Vassné Sashalmi Viktória

Női vitalitás mentor, természetgyógyász
Amikor a kávé már nem segít!

Kiállítók és segítő szakemberek

A szünetekben lesz idő beszélgetni, kérdezni, körülnézni és kapcsolódni.

És mi lesz a gyerekekkel?

Tudjuk, hogy anyaként sokszor már az is akadály egy programnál: „Jó, de addig kire bízzam a gyereket?”

Ezért gyereksarokkal készülünk, ahol képzett animátor foglalkozik a kicsikkel, amíg te részt veszel a programon. A teljes program jegy tartalmazza.

A jegyed tartalmazza

  • 6 rövid, gyakorlatias előadást
  • kiállítói teret és személyes beszélgetést a szakemberekkel
  • süteményt az Édes-Gyömbér Cukrászdától
  • gyereksarkot animátorral
  • nyomtatott füzetet a szakemberek elérhetőségeivel, hogy a délelőtt után is tudj kapcsolódni

Helyszín

Lóverseny téri Közösségi Ház
1048 Budapest, Lóverseny tér 6., Káposztásmegyer
Útvonal a térképen

Hozhatom a gyereket?

Igen. Gyereksarok működik képzett animátorral a teljes program alatt, a teljes program jegy tartalmazza.

Mennyibe kerül a jegy, és hol veszem meg?

Teljes program jegy 2.500 Ft (6 előadás, kiállítói tér, gyereksarok). Csak a kiállítói térre 1.500 Ft, ez az előadásokra és a gyermekfelügyeletre nem érvényes. Jegy online, a TicketTailor oldalon. A helyek száma korlátozott.

Hol parkolok, mivel jutok oda?

A lakótelepi utcákban és a tér körül ingyenes parkolás. Tömegközlekedéssel a 30-as és 30A busz, illetve a 14-es villamos pár perc sétára áll meg.

Meddig tart, jöhetek később?

9:00-13:00. Az előadások 25 percesek, két szünettel, később is be lehet csatlakozni, de a helyed csak jeggyel biztos.

Mert nem csak anya vagy. Nő is.

Néha egyetlen délelőtt is elég ahhoz, hogy újra levegőt vegyünk. Október 3-án Káposztásmegyeren várunk.

Lefoglalom a helyem, 2.500 Ft

Ismersz valakit, akinek ez most jólesne? Küldd el neki ezt az oldalt.